Стойка на голове
Онлайн-курс по стойке на голове: подводящие упражнения, понятный разбор техники и частых ошибок для последовательной подготовки.
Антон ЯшинО курсе
Курс поможет разобраться, как подойти к стойке на голове последовательно: понять основные этапы, подготовить необходимые навыки и не теряться в попытках освоить элемент. Внутри — подводящие упражнения, разбор техники и частых ошибок. Проходите уроки в удобном темпе и возвращайтесь к нужным этапам подготовки в течение срока доступа.
Кому подойдёт курс
Для тех, кто хочет понять технику стойки на голове и выстроить подготовку к этому элементу. В программе есть пример выполнения, разбор необходимых навыков, подводящие упражнения и ошибки — можно заранее увидеть, какие этапы предстоит изучить.
Что вы будете изучать
Как устроен элемент
Первый модуль объединяет видео с примером выполнения и материал с разбором техники стойки на голове. Пример показывает движение, а разбор помогает изучить его подробнее.
Что изучить перед практикой
Раздел «Что нужно уметь до?» содержит материалы по общей и специальной физической подготовке и их резюме. Он помогает связать подготовку с дальнейшими подводящими упражнениями.
Подводящие и ошибки
Упражнения у стены и без стены выделены в отдельные уроки. После них идут материалы о частых ошибках и заключительный урок программы.
Программа
Что внутри курса
8 уроков · 1 ч
Уроки откроются после оформления доступа.
Стойка на голове - разбор элемента
2 урока · 20 мин
- Пример выполненияВидео · 5 мин
- Разбор техники выполненияПрактика · 15 мин
Что нужно уметь до?
2 урока · 12 мин
- Ингредиенты (ОФП/СФП)Практика · 8 мин
- РезюмируемПрактика · 4 мин
Подводящие упражнения
2 урока · 20 мин
- Подводящие у стеныПрактика · 10 мин
- Подводящие без стеныПрактика · 10 мин
Частые ошибки
2 урока · 8 мин
- ОшибкиПрактика · 6 мин
- Поздравляем!Практика · 2 мин
О преподавателе
Антон Яшин
Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике. В профиле Yourways указаны подготовка по направлению физической культуры и опыт тренерской работы от пяти лет.
Преподаёт спортивную гимнастику и акробатику. В работе уделяет внимание физической подготовке, изучению элементов и подготовке к спортивным разрядам.
Профиль и достижения на Yourways ↗Отзыв об очных занятиях
«Спортивной гимнастикой занимаюсь под чутким руководством отличного тренера Антона Яшина.»
Фрагмент отзыва о тренировках с преподавателем в зале Yourways.
Полный отзыв в профиле преподавателя ↗Вопросы о курсе
Есть ли в курсе подготовка у стены?
Да. Программа содержит два отдельных урока: «Подводящие у стены» и «Подводящие без стены». Перед ними расположены разбор техники и подготовительный раздел.
Это тот же курс, что и «Стойка на руках»?
Нет, программы посвящены разным элементам. Здесь изучается стойка на голове. В курсе стойки на руках отдельно разбираются стойка, хождение на руках, подготовка и ошибки.
Можно ли посмотреть содержание до покупки?
Названия модулей и уроков открыты в программе на этой странице. Также можно посмотреть презентационное видео курса и прочитать информацию о преподавателе.