Прокачка пресса от спортивного гимнаста
Онлайн-курс Антона Яшина с упражнениями на пресс: пять видеотренировок для регулярной работы над силой корпуса.
Антон ЯшинО курсе
Курс подойдёт тем, кто хочет добавить короткие тренировки на пресс в регулярную физическую подготовку и работать над силой корпуса в удобном формате. Внутри — пять видеотренировок, названных по дням недели: от понедельника до пятницы. Занимайтесь в удобном темпе и возвращайтесь к нужным упражнениям в течение срока доступа.
Кому подойдёт курс
Для тех, кто хочет добавить упражнения на пресс в свою физическую подготовку. Курс сосредоточен на работе над силой корпуса и состоит из пяти видеотренировок, к которым можно возвращаться в течение срока доступа.
Что вы будете изучать
Пять тренировок на пресс
Видеоуроки названы по дням недели — с понедельника по пятницу. На странице программы видны все пять занятий и длительность каждого.
Знакомство с форматом
Перед покупкой можно посмотреть презентационное видео курса. Основные тренировки открываются в личном кабинете после оформления доступа.
Работа над силой корпуса
Материалы посвящены упражнениям на пресс. Для других задач — например, растяжки или освоения стойки — на витрине есть отдельные программы.
Программа
Что внутри курса
5 уроков · 30 мин
Уроки откроются после оформления доступа.
Прокачка пресса
5 уроков · 30 мин
О преподавателе
Антон Яшин
Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике. В профиле Yourways указаны подготовка по направлению физической культуры и опыт тренерской работы от пяти лет.
Преподаёт спортивную гимнастику и акробатику. В работе уделяет внимание физической подготовке, изучению элементов и подготовке к спортивным разрядам.
Профиль и достижения на Yourways ↗Отзыв об очных занятиях
«Спортивной гимнастикой занимаюсь под чутким руководством отличного тренера Антона Яшина.»
Фрагмент отзыва о тренировках с преподавателем в зале Yourways.
Полный отзыв в профиле преподавателя ↗Вопросы о курсе
Как устроена программа?
Это один модуль с пятью видеоуроками: «Понедельник», «Вторник», «Среда», «Четверг» и «Пятница». Список и длительность занятий открыты до покупки.
Курс включает стойку на руках?
Нет, здесь занятия посвящены прессу. У Антона Яшина есть отдельный курс стойки на руках с разбором техники, физической подготовкой и подводящими упражнениями.
Можно ли повторять тренировки?
Да, к доступным материалам можно возвращаться в личном кабинете в течение срока доступа. Текущий срок указан рядом со стоимостью курса.