Бодрое утро от спортивной акробатки
Онлайн-курс утренней зарядки: 5 активных тренировок по 7–10 минут, чтобы начать день с движения.
Мария УвароваО курсе
Курс подойдёт тем, кто хочет добавить короткую зарядку в утренний распорядок и заниматься без долгих тренировок. Внутри — 5 активных тренировок по 7–10 минут. Занимайтесь в удобном темпе и возвращайтесь к нужным занятиям в течение срока доступа.
Кому подойдёт курс
Для тех, кто хочет добавить движение в утренний распорядок и ищет короткие видеозанятия. В курсе пять тренировок с Марией Уваровой; названия по дням недели помогают ориентироваться в программе.
Что вы будете изучать
Занятия с понедельника по пятницу
Пять видео собраны в одном модуле. Каждое занятие можно открыть отдельно и повторить в течение срока доступа к курсу.
Короткий утренний формат
Курс посвящён зарядке. Длительность каждого видео указана в открытой программе, чтобы вы могли заранее выделить время на занятие.
Знакомство с преподавателем
Презентационное видео доступно до покупки. Ниже на странице можно прочитать о подготовке Марии и перейти к её профилю Yourways.
Программа
Что внутри курса
5 уроков · 46 мин
Уроки откроются после оформления доступа.
Бодрое утро
5 уроков · 46 мин
О преподавателе
Мария Уварова
Мастер спорта по спортивной акробатике. Получила профильное образование в колледже физической культуры и спорта «Спарта».
Преподаёт акробатику, гимнастику и растяжку. Серебряный призёр чемпионата Москвы по спортивной акробатике 2022 года.
Профиль и достижения на Yourways ↗Отзыв об очных занятиях
«Занимаюсь персонально растяжкой у Уваровой Марии, очень нравятся занятия.»
Фрагмент отзыва о тренировках с преподавателем в зале Yourways.
Полный отзыв в профиле преподавателя ↗Вопросы о курсе
Сколько тренировок в курсе?
Пять видеоуроков, названных по дням недели: от понедельника до пятницы. Все названия и длительность указаны в разделе «Что внутри курса».
Это программа растяжки?
«Бодрое утро» посвящено утренней зарядке. Для работы над гибкостью у Марии Уваровой есть отдельный курс с занятиями на шпагат, спину и выворотность.
Нужно ли покупать новое занятие каждый день?
Нет. Покупка открывает доступ ко всей программе курса на срок, указанный на странице. В течение этого срока можно возвращаться к занятиям.