Онлайн-курс Yourways
АкроБаза
Онлайн-курс ОФП для акробатики: суставная разминка, взрывная сила ног, укрепление кистей и базовые упражнения для подготовки.
Вадим Анисимов✓1 модуль · 4 урока
✓Доступ на 90 дней
✓4 видео + 0 практических уроков
✓Прогресс сохраняется в кабинете
О курсе
АкроБаза помогает заложить фундамент для занятий акробатикой: понять, какие качества важно развивать до освоения сложных элементов, и выстроить регулярную подготовку. В программе — суставная разминка, упражнения на взрывную силу ног, укрепление кистей и блок ОФП. Проходите уроки в удобном темпе и возвращайтесь к нужным упражнениям в течение срока доступа.
Программа
Что внутри курса
4 урока · 17 мин
Уроки откроются после оформления доступа.
1
АкроБаза
4 урока · 17 мин
Суставная разминкаВидео · 7 мин
Взрывная сила ногВидео · 2 мин
Укрепляем кистиВидео · 5 мин
ОФПВидео · 2 мин